スポーツ選手が100%実力を発揮するための食事はコレだった…!

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スポーツ選手が100%実力を発揮するための食事はコレだった…!

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有名なスポーツ選手は、試合前に何を食べているんだろう…。

サッカー選手やプロ野球選手、更には陸上競技や各球技の選手たちなど、現在・過去問わず偉大なスポーツ選手がいつの時代にもいますが、そういったスポーツ選手がパワーを発揮するのに欠かせないもの。そう、食事。この動画は、そんなスポーツ選手達の試合前に食べる食事を紹介しています。この選手はこんなバランスが良い食指を摂取しているのに、この選手はチキンナゲットだけ!? など、色々面白い結果になっていますのでさっそく見てみましょう!

 

What Athletes Eat Before They Compete

 

レブロン・ジェームズ (バスケットボール選手)

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  • 鶏肉
  • 野菜
  • お米

 

ランドン・ドノバン(サッカー選手)

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  • りんご
  • ブルーベリー
  • オレンジ
  • ケールスムージー

または、

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  • パスタ
  • 鶏肉
  • サラダ
  • クッキー

 

デレク・ジーター (野球選手)

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  • パンケーキ
  • オムレット

 

ウサイン・ボルト (陸上短距離選手)

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  • チキンマックナゲット20個

 

ボビー・フィッシャー (チェスプレーヤー)

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  • スキーヤー(アイスランド産のヨーグルト)
  • 全粒粉パン
  • チーズ
  • ニシン
  • りんごジュース
  • オレンジジュース
  • ブドウ糖ドリンク

 

とても健康的かと思えば、チキンナゲット20個だったりなど一般的にアンバランスな食事をとる選手もいるんですね。やはり自分の一番好きな食べ物を食べて、試合に挑むのが一番かもしれませんね!

 

参照元:YouTube

 

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